Problemi con ansia

buona sera sono una ragazza di 22 anni e mi ritrovo qui per chiedervi un parere e un aiuto per poter capire cosa mi succede perche ho dei sintomi che purtroppo stanno condizionando negativamente il mio stile di vita! vorrei partire dal fatto che ho sempre sofferto d ansia e attacchi di panico a causa della mia situazione in famiglia avendo subito violenze mentali e fisiche per anni da mio padre, fin da piccolissima ho assistito a violenze su mia madre e su me stessa e questa esperienza, mi rendo conto chr mi ha un po segnata ho sempre avuto problemi ad avere una vita tranquilla e ho sempre avuto pensieri negativi sulla mia vita non sono mai stata una ragazza felice o tranquilla. ora tutta questa situazione con mio padre grazie a dio è finita da circa due anni, grazie al coraggio che abbiamo avuto io mia madre e mio fratello siamo riusciuti a scappare di casa e a denunciare piu di 20 di violenze che tutti noi abbiamo subito.in questo tempo ho cercato in ogni modo di cercare di vivere il piu nornalmente possibile e diciamo che per un brevissimo periodo ci stavo riuscendo l ansia sembrava sparita, avevo sicurezza in me stessa e avevo pure conosciuto un ragazzo. questo ragazzo ora è ik mio fidanzato lui vive a 300 km da me infatti mi sono trasferita, ho lasciato mia madre e mio fratello per poter iniziare una nuova vita con lui nel suo paese. ora convivo con il mio ragazzo, da un anno e mezzi, all inizio della relazione non avevo nessun sintomo di ansia stavo benissimo,
ero la persona piu serena e sicura di questo pianeta, andavo ingiro per il paese cercando di inserirmi il meglio possibile ma dopo un po la sua ex ragazza ha iniziato a perseguitare me e lui! il termine perseguitare è proprio quello giusto, appostammenti davvanti a casa nostra, messaggi con minacce, chismate e chi piu ne ha piu ne metta! vorrei sottolineare che questa situazione dura da quasi due anni! la sua ex inizialmente aveva solo l interesse di poter tornare insieme a lui poi dopo iniziò pure a parlare con me inviandomi messaggi insistentemente dove diceva che il mio ragazzo mi avrebbe tradita con lei per ben 2 mesi, e descrivendomi scenari vari che potevano e possono portarmi a pensare che effettivamente sia cosi ma a parte questo non so se riesco a rendere l idea di avere per piu di un anno e mezzo quasi due anni una persona che ti segue con la macchina che ti impedisce di vivere che ti minaccia che si fa trovare fuori di casa e in piu che ti mette dubbi sulla persona che ami! dal giorno in cui mi ha cercata sto malissimo non esco piu di casa e quando mi metto in testa di uscire mi sento male non riesco a respirare e torno subito a casa e nemmeno a casa riesco a stare bene allora piango per ore intere non mangio o se mangio vomito e il piu delle volte ho dei pensieri distorti, non ho piu concentrazione al tal punto che mi rendo conto di non potermi mettere al volante! non mi accetto piu mi vedo sbagliata non riesco a stare bene ne con me ne con il mio ragazzo!