Fobia da immobilizzazione

Da sempre, purtroppo, soffro di una irreferenabile fobia per per tutto ciò che ostacola il libero movimento di qualunque parte del corpo, come ad esempio ingessature, steccature, anestesie epidurali, abitacoli troppo stretti etc. e tutte le volte che sono incappato in uno di questi impedimenti ho avuto molte difficoltà a venirne fuori.
Non parliamo poi dello sconforto che provo pensando alle conseguenze di gravi fratture, paresi, paralisi, sclerosi varie e chi più ne ha più ne metta.
La domanda è la seguente: meglio curare questa (unica) fobia preventivamente o aspettare che si verifichi l'evento avverso, sperando che nulla accada?