Crisi di nervi (?)

Salve, non so se sia il caso di effettuare una visita psichiatrica.
Ci sto pensando...
Spesso durante le liti, mi vengono delle crisi di nervi, comincio a gridare esageratamente e a darmi botte, buttandomi infine per terra a piangere per un po' senza potermi alzare.

E da tanti anni che credo di essere depressa, ma non sono mai andata a chiedere aiuto.
Spesso ho pensieri di suicidio, ma fino ad ora grazie a dio non ho fatto pazzie di questo genere, ma non cambia il fatto che io ci pensi spesso.

Cosa può essere?
Come dovrei comportarmi?