Dejavu nelle stesse occasioni

Gentilissimi,

Sono un ragazzo di 24 anni.

Premetto di essere in terapia presso il consultorio della mia città per ansia e ipocondria.

Volevo sottoporre alla vostra attenzione, confidando in un utile riscontro, una situazione che mi crea non poco disagio:
mi capita ogni volta che sono in giro con i miei amici, negli stessi posti, una sensazione di dejavu, di brevissima durata.

Non ho altri episodi durante la settimana o in altri luoghi: nelle stesse identiche circostanze (seduto su una panchina, camminando a piedi) mi capita di pensare di aver già visto certe facce oppure di aver detto le stesse cose... È una sensazione di dejavu che ripeto, mi capita nel medesimo contesto e nelle stesse circostanze.
Appena provo questa sensazione, si aggiunge ansia e nausea.

Lo psicologo che mi segue dice che sia legato in parte alla situazione della pandemia, al riabituarsi a fare certe cose.
Oppure alla paura di rifare le stesse cose.

Voi cosa ne pensate?
Ora ho letto varie cose su internet e sono un po' spaventato.


Grazie