Ansia ,e paura

Salve a tutti, sono un ragazzo di 24 anni da anni soffro di ansia (con TUTTi suoi sintomi compreso attacchi di panico) con alti e bassi tra qui soffro anche di ipocondria, e da giorni che soffro di mal di testa sopra gli occhi e dietro la nuca, ma la cosa che più mi preoccupa è che delle volte, sento la testa come se stesse scoppiando, una morsa, in più una sorta di confusione mentale e tanta tanta paura, e una sensazione difficile da spiegare, e come se mancasse poco al impazzire

Mi è capitato sta mattina esco di casa tranquillo vado al bar e inizio ad avere questi sintomi, inizio ad agitarmi, tornato a casa questa sensazione mi passa... io circa 4 mesi fa ho fatto una tac alla testa dove mi è solo uscito come esito una forte sinusite, la mia domanda è questo che mi sento fa parte di uno stato di ansia?
Come se fosse un attacco di panico mentale tipo