Superare e guarire dalla paura di morire

Buongiorno
Soffro di paura di morire da tanti anni (più di 20).

Tra alti e bassi ad oggi si è palesata molto forte da qualche mese.

Ho avuto episodi di ipertiroidismo con rsh soppresso e da lì la paura si è amplificata.
Non contando che è un periodo in cui la vita sentimentale va meglio anzi mi devo sposare l'anno prossimo.

La paura di morire si amplifica di più ancora.

Ora ad esempio ho problemi alla gola e sento come se si restringe sono stata anche in ps e mi han dato cortisone x 8 gg per eventualmente togliere la sensazione ed un antistaminico dato il periodo (comunque tra qualche giorno ho appuntamento da un allergollgo).

Io voglio solo debellare questa paura.
Sono stata in terapia per 3 anni ma questa paura non è passata.
Io la voglio debellare voglio solo un po di serenità e tranquillità!
Come faccio a debellare questa paura?
Ormai è una fobia e interferisce sulla vita quotidiana.

Voglio debellarla come posso fare??

Grazie mille dell attenzione e buona giornata