Ansia di mangiare in compagnia

Buongiorno,
è da un po' di tempo al meno 6 mesi che non riesco a mangiare in compagnia di gente che non conosco o conosco poco.

Se devo mangiare con i miei parenti o amici stretti tutto ok ma se devo mangiare ad esempio con tutta la classe, con una ragazza con cui esco, con nuove persone non riesco.

Se per esempio è una cena, il peso sullo stomaco inzia già il pomeriggio, non riesco a mangiare tutto pomeriggio per poi arrivare alla cena con un peso bloccante, che mi porta quasi a vomitare.

Mangio uno o due bocconi al massimo, poi non ce la faccio, devo lasciare li tutto.

Non ho problemi ad uscire con altre persone ma non riesci a mangiarci insieme.

La mia ansia potrebbe derivare secondo me dal fatto che in passato prima di un evento importante vomitavo ciò che mangiavo o perchè vorrei performare al massimo, far vedere che mangio, che sono meglio degli altri ma alla fine sono peggio.

Questa cosa mi blocca un sacco e vorrei uscirne.


Grazie
Cordiali Saluti