Paura morte improvvisa

Buongiorno cari dottori, vi scrivo per un problema che ormai ho da qualche mese a questa parte.
Sono un ragazzo di 24 anni nel pieno della sua gioventù, ma che non riesce a godersela e a viversela come si deve.
Premetto che sto per laurearmi ad infermieristica e forse l'aver studiato tante patologie mi ha scatenato questa fobia.
Ogni giorno vivo con l'ansia che da un momento all'altro mi venga un infarto o un malore, e spesso questo limita la mia volontà nell'allenarmi, fare una corsa o qualsiasi altro sport.
Leggo ogni giorni di giovani che muoiono per malori improvvisi o altri eventi cardiovascolari e questo alimenta ancora di più la mia paura purtroppo.
Nonostante io sappia, avendo studiato, che la morte improvvisa in soggetti sani e con nessuna storia di familiarità sia molto molto improbabile, io continuo a pensare che potrei essere proprio l'eccezione e non riesco a togliere questo pensiero.
Anche quando esco con amici, vado a mangiare qualcosa, a mare, ho in testa sempre questa brutta storia della morte improvvisa.
Quando magari non ascolto o leggo notizie di morti improvvise nei giovani va molto meglio, ma appena ne leggo una ricomincia tutto da capo.
Vorrei tanto uscire da questa situazione e godermi la vita al meglio, anche perchè magari vedo i miei amici che sono spensierati e spesso mi chiedo perchè proprio io son dovuto capitare in questo vortice di paura.

Non so se fosse il caso di iniziare un percorso di terapia, ma questa scelta mi sembra l'unica soluzione al momento.

Grazie a tutti e buon lavoro.