Insonnia ansia
Buongiorno, sto vivendo un periodo di forte stress e vengo da alcune notte insonnia... di solito non ho mai avuto problemi ad addormentarmi ma ora anche questo.
E se mi addormento mi risveglio quasi subito con palpitazioni...ho provato con melatonina magnesio ma nulla... mi dà pensiero anche andare in vacanza dividere la stanza con amici con questi problemi.
sono leggermente iperteso 135 85 e prendo perindopril, qualche consiglio su come risolvere?
E se mi addormento mi risveglio quasi subito con palpitazioni...ho provato con melatonina magnesio ma nulla... mi dà pensiero anche andare in vacanza dividere la stanza con amici con questi problemi.
sono leggermente iperteso 135 85 e prendo perindopril, qualche consiglio su come risolvere?
Dr.ssa Carla Maria Brunialti
Psicoterapeuta, Psicologo, Sessuologo
19.1k 609
Gentile utente,
magari si potessero risolvere i problemi con ".. qualche consiglio"!
E dunque cominciamo da capo.
Lei parla di un periodo di "forte stress"; e dunque l'insonnia può essere sintomo e conseguenza della fase che sta attraversando.
Non sappiamo se si tratti di stress lavorativo, relazionale, o altro. E non ci dice neppure come e con quali strategie Lei abbia 'già' provato a far fronte allo stress modificando gli stili di vita.
Il pratica non abbiamo alcun dato dettagliato, stando alla sua richiesta.
Di conseguenza l'indicazione non può esere che massimamente generica:
riduca e curi lo stress, e il sonno si andrà regolarizzando un po' alla volta.
P.S. Le Linee guida raccomandano di essere quanto più precisi e dettagliati nella richiesta. Solo così l* Specialista che risponde potrà essere altrettanto preciso nella risposta.
Saluti cordiali.
Dott. Brunialti
magari si potessero risolvere i problemi con ".. qualche consiglio"!
E dunque cominciamo da capo.
Lei parla di un periodo di "forte stress"; e dunque l'insonnia può essere sintomo e conseguenza della fase che sta attraversando.
Non sappiamo se si tratti di stress lavorativo, relazionale, o altro. E non ci dice neppure come e con quali strategie Lei abbia 'già' provato a far fronte allo stress modificando gli stili di vita.
Il pratica non abbiamo alcun dato dettagliato, stando alla sua richiesta.
Di conseguenza l'indicazione non può esere che massimamente generica:
riduca e curi lo stress, e il sonno si andrà regolarizzando un po' alla volta.
P.S. Le Linee guida raccomandano di essere quanto più precisi e dettagliati nella richiesta. Solo così l* Specialista che risponde potrà essere altrettanto preciso nella risposta.
Saluti cordiali.
Dott. Brunialti
Dr. Carla Maria BRUNIALTI
Psicoterapeuta, Sessuologa clinica, Psicologa europea.
https://www.centrobrunialtipsy.it/
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 216 visite dal 21/08/2025.
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