Ansia depressione.

Buonasera dottori. Volevo esporre un mio problema che ormai mi sta perseguitando da quasi un anno. In merito a tutti i consulti precedentemente inviati volevo dirvi che sto attraversando un periodo di ansia e depressione. Non so neanche io il motivo ma a volte è come se mi mancasse il fiato, come se avessi l'affanno ma non è proprio affanno. Ho spesso un peso nel petto e alcune volte mi vien da piangere così senza nessuna precisa causa. Premetto che mi sto chiudendo più in me stesso e si può dire che sto abbandonando un po' gli amici. Parlo pochissimo di questo mio problema con i miei genitori. Prendo la valeriana quando mi sento così e poi mi passa. Infatti le prime 2-3 settimane di settembre stavo bene, ora in questa settimana il problema si è ripresentato tutto perché ho incominciato a vedere se avevo subito l'affanno appena fecevo un minimo sforzo fisico. Infatti ogni volta che mi capita provo a fare le scale oppure una piccola corsetta. Un po' di affanno lo ho però non che sia stremato o che mi debba fermare e prendere fiato. In più a casa ho la ciclette con misurazione della pulsazione, provo a fare qualche pedalata e vedere fino a quanto arrivano le pulsazione (120-130). Ultimamente (10 giorni fa) feci un elettrocardiogramma per la palestra e risultò tutto apposto. Questo infatti mi tranquillizzò un po' ma non del tutto. Cioè io sono convinto che ho dei problemi al cuore e non riesco a pensarci. Vado a dormire con questo pensiero e mi sveglio con lo stesso pensiero. A volte penso che io sia inutile e che sono un fallimento continuo. Non so più quello che devo fare. Sono ossessionato troppo alla mia salute. Ogni mio piccolo dolore o sintomo prendo subito in mano il computer e cerco di trovare tale sintomo.