Problemi allo stomaco o stati ansiosi? come riconoscere?

Salve, vi scrivo perchè non ho idea di cosa mi stia succedendo.
Mi ritengo un soggetto abbastanza ansioso, ma mai da compromettere in maniera significativa la mia vita.
Da più di tre mesi ho avuto problemi allo stomaco (non ho effettuato una gastroscopia ma solo il breath test per Helicobacter) con bruciori di stomaco e molta aria, inappetenza e spesso incapacità ad eruttare l'aria che si formava all'interno dello stomaco, ciò mi comprimeva internamente e a volte mi dava la sensazione di forte ansia.
Questa condizione me la sono trascinata per diverse settimane e ora sto molto meglio a livello gastrico, ma non posso dire la stessa cosa a livello psicologico purtroppo; quella sensazione di forte ansia mi accompagna per la maggior parte delle volte che esco con gli amici o mi trovo in certe situazioni (è come se avessi paura di andare nel panico o di perdere il controllo) e non mi sta facendo vivere sereno, ho paura di essere caduto in un tunnel ansioso, non riesco ad essere lucido come dovrei.
Premetto che non sto vivendo un periodo particolarmente facile, non ho un lavoro e mi sento perso, e credo che questa condizione stia causando tutto ciò.
Consigli?
Secondo voi si tratta di un problema ansioso o fisiologico?