Dimagrire e mantenersi in buona salute
Buongiorno, le domande magari sembreranno davvero molto banali, ma che cosa si può fare esattamente per riuscire a dimagrire e mantenersi in buona salute, evitando quindi alimenti e comportamenti dannosi appunto per la propria salute, e ricercado quelli proficui in tal senso?
Quali alimenti è utile consumare per queste cose? E in quali quantità?
E' vero che per dimagrire è utile mangiare qualcosa subito dopo un allenamento, perchè il corpo lo trasformerà in energia?
Ho sentito pareri contrastanti su questo e vorrei sapere se è davvero così oppure no.
Sperando in una risposta porgo cordiali saluti.
Quali alimenti è utile consumare per queste cose? E in quali quantità?
E' vero che per dimagrire è utile mangiare qualcosa subito dopo un allenamento, perchè il corpo lo trasformerà in energia?
Ho sentito pareri contrastanti su questo e vorrei sapere se è davvero così oppure no.
Sperando in una risposta porgo cordiali saluti.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
le Sue domande non sono affatto banali! Anzi...meriterebbero una valanga di risposte utili e scientificamente valide.
Da questa nostra postazione mediatica, purtroppo, non è possibile precisare qualità, quantità, distribuzione degli alimenti (sarebbe come prescrivere una terapia farmacologica, a distanza, senza conoscere nulla del paziente!)...ma incoraggiarla a rivolgersi presso un buon Dietologo, si. Valuterà di persona, poi, che seguire una dieta e contemporaneamente mantenersi in perfetta forma fisica e con uno stato di salute ottimale è possibile.
Cordialmente
le Sue domande non sono affatto banali! Anzi...meriterebbero una valanga di risposte utili e scientificamente valide.
Da questa nostra postazione mediatica, purtroppo, non è possibile precisare qualità, quantità, distribuzione degli alimenti (sarebbe come prescrivere una terapia farmacologica, a distanza, senza conoscere nulla del paziente!)...ma incoraggiarla a rivolgersi presso un buon Dietologo, si. Valuterà di persona, poi, che seguire una dieta e contemporaneamente mantenersi in perfetta forma fisica e con uno stato di salute ottimale è possibile.
Cordialmente
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.6k visite dal 05/03/2010.
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