Corpi chetonici
28 anni
altezza 177cm
peso 72kg
Dopo oltre un'anno ho effettuato un'analisi del sangue e completo delle urine, tutti i valori del sangue sotto ottimali, anche le urine tutto ok tranne che per la presenza di corpi chetonici, nello specifico 10 mentre dovrebbero essere 0.
La mia alimentazione è low carb e iperproteica anche per via della palestra, bici e altri sport che faccio, dovrei eliminare un'altro kg e seguo questa dieta che elimina unicamente il pane e limito la pasta, per il resto tantissima frutta e verdura e moltissima carne, pesce, etc... inoltre assumo 30gr di proteine in polvere al gg.
>Leggendo tra i vari post credo di aver capito che i corpi chetonici siano (nel mio caso) presenti per la mia dieta ricca di proteine e povera di carboidrati. Sbaglio?
La mia domanda:
Quei livelli di chetosi sono esagerati e preoccupanti?
Significano che vengono utilizzati i grassi a scopo energetico essendo la mia dieta povera di carboidrati?
Posso continuare così oppure è il caso di assumere qualche carboidrato in più?
grazie mille
Sebastiano
altezza 177cm
peso 72kg
Dopo oltre un'anno ho effettuato un'analisi del sangue e completo delle urine, tutti i valori del sangue sotto ottimali, anche le urine tutto ok tranne che per la presenza di corpi chetonici, nello specifico 10 mentre dovrebbero essere 0.
La mia alimentazione è low carb e iperproteica anche per via della palestra, bici e altri sport che faccio, dovrei eliminare un'altro kg e seguo questa dieta che elimina unicamente il pane e limito la pasta, per il resto tantissima frutta e verdura e moltissima carne, pesce, etc... inoltre assumo 30gr di proteine in polvere al gg.
>Leggendo tra i vari post credo di aver capito che i corpi chetonici siano (nel mio caso) presenti per la mia dieta ricca di proteine e povera di carboidrati. Sbaglio?
La mia domanda:
Quei livelli di chetosi sono esagerati e preoccupanti?
Significano che vengono utilizzati i grassi a scopo energetico essendo la mia dieta povera di carboidrati?
Posso continuare così oppure è il caso di assumere qualche carboidrato in più?
grazie mille
Sebastiano
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
confermo le Sue intuizioni!
L'aumento dei corpi chetonici, nel Suo caso, è la conseguenza di un alterato metabolismo lipidico...risolvibile integrando la giusta percentuale di carboidrati e ridimensionando quella delle proteine:
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/327-dieta-e-benessere.html
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/2240-dieta-e-sport.html
Cordiali saluti.
confermo le Sue intuizioni!
L'aumento dei corpi chetonici, nel Suo caso, è la conseguenza di un alterato metabolismo lipidico...risolvibile integrando la giusta percentuale di carboidrati e ridimensionando quella delle proteine:
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/327-dieta-e-benessere.html
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/2240-dieta-e-sport.html
Cordiali saluti.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Utente
grazie mille per la risposta dottore,
ma così facendo si provoca dimagrimento o sbaglio?
è pericolosa come cosa?
la massa grassa viene utilizzata a scopo energetico giusto?
ma così facendo si provoca dimagrimento o sbaglio?
è pericolosa come cosa?
la massa grassa viene utilizzata a scopo energetico giusto?
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
rispondo in ordine alle Sue domande:
1) ottiene una perdita di peso corporeo (grasso, massa magra, liquidi) e non solo massa grassa;
2) assolutamente SI!!;
3) si...ma non è l'unica a contribuire al sostegno della spesa energetica. La compromissione della massa magra (FFM) avviene sempre in questi casi.
Cordiali saluti.
rispondo in ordine alle Sue domande:
1) ottiene una perdita di peso corporeo (grasso, massa magra, liquidi) e non solo massa grassa;
2) assolutamente SI!!;
3) si...ma non è l'unica a contribuire al sostegno della spesa energetica. La compromissione della massa magra (FFM) avviene sempre in questi casi.
Cordiali saluti.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.9k visite dal 30/07/2012.
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