Circa l'alimentazione corretta da seguire

Salve,
avrei bisogno di un consulto circa l'alimentazione corretta da seguire.
La mia altezza è di circa 1.65 cm,peso 48 kg e ho 19 anni.
Il mio rapporto con il cibo non è molto positivo,ad eccezione dei dolci.
Potrei fare a meno ad esempio di un piatto di pasta,ma non di una tavoletta di cioccolato.
Quindi vorrei sapere che tipo di dieta equilibrata dovrei seguire e a cosa può essere collegata questa voglia di mangiare così tanti dolci
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo Dietologo, Medico estetico 8.6k 129 47
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Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica

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