Dieta sana
Salve,
recentemente sono stata dal dottore per una visita al seno e mi ha trovato un piccolo nodulo ma del tutto innoquo.
Mi ha consigliato di stare attenta con la mia alimentazione ed addotare una dieta sana.
Le vorrei chiedere, cosa posso mangiare visto che voglio perdere anche quelli 4-5 chili di troppo?
Ho notato che mangiando solo proteine, verdure, legumi e cereali il mio peso è stabile e non scendo.
ha da darmi qualche consiglio?
Distinti saluti
Nikoletta Litsardaki
recentemente sono stata dal dottore per una visita al seno e mi ha trovato un piccolo nodulo ma del tutto innoquo.
Mi ha consigliato di stare attenta con la mia alimentazione ed addotare una dieta sana.
Le vorrei chiedere, cosa posso mangiare visto che voglio perdere anche quelli 4-5 chili di troppo?
Ho notato che mangiando solo proteine, verdure, legumi e cereali il mio peso è stabile e non scendo.
ha da darmi qualche consiglio?
Distinti saluti
Nikoletta Litsardaki
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
non potendo contravvenire alle Linee Guida del sito, che vietano la prescrizione (anche dietetica) on-line
https://www.medicitalia.it/consulti/linee-guida-consulto-online/
Le allego i link di alcuni articoli utili a fornire spunti per un regime alimentare corretto, ma che in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/2737-dieta-e-rieducazione-alimentare.html
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/327-dieta-e-benessere.html
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/645-il-peso-ideale-esiste.html
https://www.medicitalia.it/news/scienza-dell-alimentazione/2256-obesita-e-tumore.html
Resto in ogni caso a disposizione per eventuali chiarimenti.
Cordiali saluti.
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Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.6k visite dal 04/03/2013.
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