Proteine

Maschio, 24 anni: ...... del tutto scadente..costa 2.20 euro al kg..a un mese dalla scadenza...comprandone diciamo il doppio in quantità...a parte l'effetto sazietà...dovrei riuscire ad arrivare al doppio di proteine..quindi a quanto lei mi dice a un livello proteico di formaggi...a un prezzo pero di 4.40 al kg...che è comunque un prezzo relativamente basso...forse a tale ......

Maschio, 20 anni: ...... 3 gli integratori che assumo, portando addirittura a 20/25gr la quantità di glutammina al giorno e a 10gr la quantità di aminoacidi ramificati e ancora aumentare la dose di proteine in polvere... Premetto che la mia alimentazione non è molto abbondante, poichè di solito a colazione mangio solo una tazza di latte con 6/7 biscotti, mezza mattina una ......

Maschio, 25 anni: ...... molto serie che garantiscono un alto livello di qualità nella produzione di integratori proteici. Bisogna quindi informarsi bene sulla serietà di tali ditte e non comprare le proteine in polvere "più economiche" sul mercato. In caso di aumentato fabbisogno è possibile (e spesso anche indicato) integrare alla dieta proteica solida quella a base di ......

Maschio, 28 anni: ...... in prima istanza e poi il fegato,ma dopo del tempo. se lei invece come dice fa una intensa attività sportiva quei livelli di apporto proteico sono adeguati. Di proteine in polvere ne esistono di tanti tipi. Ci sono quelle ottenute dall’uovo, dal siero del latte, dalla soia o dalla caseina. Si configurano come degli integratori alimentari, che di ......

Maschio, 29 anni: ...... accompagnati da integratori di lattasi. Da diversi mesi a questa parte ho potuto sperimentare gli stessi effetti dell'intolleranza al lattosio con un'altra tipologia di alimenti: le proteine in polvere. Ogni volta che le assumo, anche piccolissime quantità, ho problemi di diarrea il giorno seguente. La cosa strana è che ho provato diverse fonti di ......

Femmina, 32 anni: ...... sulla trasformazione chimico-fisica degli alimenti ed al loro assorbimento ed è condizionato da diversi fattori: la composizione di un pasto riferita ai macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi), la velocità di consumo, l'apporto calorico, la prezenza di bevande, le metodiche di cottura, il tempo di masticazione, le condizioni di salute ......

Maschio, 21 anni: ...... cioè alla concomitante maggiore introduzione anche di grassi saturi e sale che con gli alimenti citati prima è scontata. Pertanto una buona via di mezzo tra la scelta delle proteine è sempre auspicabile, ma purtroppo non sempre considerata sopratutto da chi fa molta palesta al solo fine di scolpire meglio il proprio corpo e meno di fare una sana e ......

Maschio, 24 anni: ...... carenze in termini di aminoacidi essenziali. Con la complementazione cioè l'associazione di fonti proteiche vegetali (ad esempio pasta e fagioli) si riesce ad ottenere un apporto di proteine di ottimo valore biologico. Non ha mai nominato la carne ed il pesce...è vegetariano? sul latte di soia "Il latte di soia è nutrizionalmente simile al latte di ......

Maschio, 22 anni: ...... il processo catabolico per cui il corpo cerca amminoacidi dove gli è più comodo, cioè le prende dai muscoli. Se fai attività fisica, dopo 3 ore hai di nuovo bisogno di proteine. Se non le introduci di nuovo con l'alimentazione, il corpo cercherà di reperirle dove può. E il "dove può" dipende dal tipo di attività fisica che hai fatto. Si, perch ......

Maschio, 25 anni: ...... , yogurt alla frutta, caramelle, gomme da masticare e merendine; cose che praticamente io non mangio mai, quanto timore devo avere degli edulcoranti presenti nelle proteine? Voglio precisare che la dose di proteine da assumere che mi è stata suggerita da nutrizionista non supera mai i 20 grammi al giorno e ogni 3 settimane di allenamento faccio una ......

Maschio, 25 anni: ...... mi aiutiate Gent. utente, condivido e consiglio un apporto proteico non superiore a 1,5 g/kg/die, in assenza di controindicazioni o patologie in atto. Dottore mi scusi le proteine sono consigliate prima o dopo gli allenamenti Ossia il mio programma alone tare prevede un primo di circa 60/80 grammi 60 se ci sono 2 cucchiai di piselli ad esempio e ......

Maschio, 53 anni: ...... kcal al giorno per circa 4 mesi e ho ottenuto abbastanza massa muscolare ma anche un bel pò di grasso corporeo) - non voglio scendere sotto i 3 gr/Kg di proteine al giorno poichè il mio obiettivo ancora adesso è guadagnare massa muscolare -3 sedute settimanali in palestra di 1 ora e 15 ciascune di cui lunedì=dorso/spalle/gambe/addominali mercoled ......

Maschio, 20 anni: ...... del siero di latte,so che che se n'è già parlato,e mi dispiace far ritornare sugli stessi discorsi dei Professionisti seri,ma vorrei entrare nello specifico. Ho acquistato delle proteine del siero di latte della O***mum N****tion,Whey Go*d St***ard,sono di origine americana,usate da milioni di sportivi,a parer comune tra le migliori al mondo per ......

Maschio, 27 anni: ...... crostata o barra di cioccolato prima dell'allenamento allenamento: 19-30-21 palestra o piscina cena: carne o pesce 200-300gr circa + fiocchi di latte da 120gr in cui le proteine totali sono 50-60gr, verdura di ogni tipo in grosse quantità. Questo è il tutto. Se le serve qualcosa nello specifico,chieda pure. Grazie per la collaborazione! Deve sapere ......

Maschio, 22 anni: ...... i diversi tumori a cui porta. Cerco di mangiarla una volta a settimana preferendo la carne bianca. Ho quasi eliminato anche tutti i salumi. Ora però dopo aver eliminato una grossa fetta di proteine dalla mia alimentazione e considerando che frequento uuna palestra tre volte a settimana in maniera costante cerco di recuperare questa perdita con ......