Salute e medicina

Dieta mediterranea e longevità La dieta mediterranea stimola processi anti-ossidanti e anti-infiammatori sui processi d'invecchiamento: l'alimentazione mediterranea aiuta la longevità. 12.02.2021

Bere acqua fa dimagrire? Bere tanta acqua fa dimagrire? La giusta quantità di acqua fa bene alla salute. Aiuta a dimagrire se associata alla dieta e al posto di bevande caloriche. 12.02.2021

Il fruttosio non aiuta a dimagrire Il fruttosio viene utilizzato come dolcificante nelle diete, ma uno studio a confronto con il glucosio dimostra che il fruttosio non aiuta a dimagrire. 12.02.2021

Stevia, dolcificante naturale senza calorie La stevia rebaudiana è una pianta utilizzata come dolcificante naturale con effetti benefici: utile per diabetici e obesi. Non ha effetti cancerogeni. 12.02.2021

Attenzione alle sostanze dimagranti vietate Sono ormai diverse le sostanze dimagranti vietate dal Ministero perché pericolose: per dimagrire meglio diffidare di rimedi miracolosi e affidarsi a un medico. 12.02.2021

I trucchi e le pillole per (non) dimagrire Mettersi a dieta significa imparare l'educazione alimentare: pillole per dimagrire, pastiglie dimagranti e sostituti del pasto sono inefficaci e pericolosi. 12.02.2021

Pillole per dimagrire e rimedi miracolosi: le bufale del web Nel web si diffondono i rimedi miracolosi, pillole per dimagrire e sostitutivi dei pasti che promettono risultati immediati. Come difendersi dalle bufale. 12.02.2021

Gli stimoli sociali aiutano a dimagrire Alcuni studi su topi di laboratorio hanno dimostrato che la ricezione di stimoli e l'aumento della socializzazione aiutano a dimagrire e a bruciare grassi. 12.02.2021

Mettersi a dieta dopo le feste Dopo le vacanze natalizie tutti vogliono dimagrire: nella dieta dopo le feste attenzione al fai da te e al digiuno. Dimagrire non vuol dire non mangiare. 12.02.2021

Dieta Dukan: caratteristiche e perplessità La dieta Dukan: fase di attacco, di crociera, di consolidamento e di stabilizzazione funzionano davvero? Pregi, difetti e controindicazioni del metodo Dukan. 12.02.2021

Diete mima digiuno: limiti e pregi La restrizione calorica è diventata sinonimo di longevità: ecco perché il diffondersi di diete mima digiuno e a digiuno intermittente, con limiti e pregi. 12.02.2021

La Dieta Metabolica: pochi pregi tanti difetti Diffusa soprattutto nel body building la dieta metabolica prevede uno schema che alterna carico e scarico di carboidrati: sono tanti i difetti per la salute. 12.02.2021

Dieta chetogenica: facciamo chiarezza Come funziona la dieta chetogenica? Eliminazione dei carboidrati, piramide alimentare, benefici con altre patologie, quando evitarla, come mantenerla. 12.02.2021

La dieta mediterranea la migliore per la salute e per il cervello Tra le classifiche dei migliori modelli di alimentazione la dieta mediterranea è in prima posizione, l'unica a garantire benefici a lungo termine sulla salute. 12.02.2021

Dieta e alimentazione sportiva Il giusto equilibro nell'alimentazione sportiva è utile come un allenamento: la dieta sportiva si adegua alle esigenze del singolo, a tipo e intensità di sport. 12.02.2021

Come calcolare il peso ideale Il peso ideale esiste? Devo mettermi a dieta? Come calcolare il peso forma e l'indice di massa corporea, ma l'interpretazione dei risultati spetta al medico. 12.02.2021

Poco zucchero e grassi nella dieta: attenti alla depressione Sembra esserci un legame tra dieta e depressione: la giusta dose di zuccheri e grassi aiuta a evitare cattivo umore e depressione, merito della serotonina. 12.02.2021

Più si è a dieta più si mangia! La dieta per perdere peso necessita dell'elaborazione psicologica: senza motivazioni per dimagrire il cervello reagisce alla repressione con la trasgressione. 12.02.2021

Come trovare le motivazioni per dimagrire Mettersi a dieta non è solo un percorso nutrizionale, ma anche mentale: il supporto psicologico e l'importanza di mantenere le motivazioni per dimagrire. 12.02.2021

Sostegno Psicologico durante la dieta porta a risultati migliori Durante la dieta è importante trovare le motivazioni e capire come convincersi a dimagrire: l'importanza del supporto della psicologia alimentare. 12.02.2021

Tipologie di fame Il senso di fame può scatenarsi anche quando non si ha veramente bisogno di cibo: ecco come imparare a controllarla riconoscendo le cause che la stimolano. 12.02.2021

Gli ormoni della fame e della sazietà Cosa spinge il nostro corpo ad avere fame o a ritenersi sazio? Neurotrasmettitori, aspetti meccanici, segnali centrali e periferici, gli ormoni come la leptina. 12.02.2021

Il modello della dieta mediterranea per il benessere L'equilibrio fra dieta e benessere si stabilisce con il giusto apporto di principi energetici, vitamine e acqua: la dieta mediterranea resta la migliore. 12.02.2021

Dieta e ri-educazione alimentare La giusta dieta per perdere peso si basa sulla ri-educazione alimentare perché spesso è molto facile riprendere i kg persi: alcuni consigli e regole alimentari. 12.02.2021

La lombalgia, un dolore sociale. I benefici dell'attività fisica abituale La lombalgia colpisce il 50-80% degli adulti tra i 40-60 anni: le cause, i fattori di rischio, i sintomi con dolore acuto e cronico, le possibili cure. 11.02.2021

È il caso di provare i cannabinoidi per l’agitazione nell’Alzheimer? Agitazione nei malati di Alzheimer e cannabinoidi: diversi studi testano l'effetto dei farmaci derivati da cannabis come sedativi e migliorativi dell'umore. 10.02.2021

Vaccini Covid-19: dove, come e quando si distribuisce nel corpo un vaccino a mRNA Immagini del destino precoce dei vaccini a mRNA: risultati dello studio di imaging sulle scimmie, di Sebastian Ols e Karin Loré su Nature Biomedical Engineering 05.02.2021

L'attualità della Vitamina D Le vitamine del gruppo D svolgono funzioni essenziali all'organismo: la carenza di vitamina D è un problema diffuso soprattutto durante l'emergenza Covid-19. 04.02.2021

Ostacoli di vita e Mindset La vita di tutti è piena di ostacoli: per raggiungere un obiettivo bisogna trovare l'atteggiamento mentale giusto e i mezzi per affrontarli con serenità. 04.02.2021