Battiti aritmie

Buonasera dottore scrivo perché settimana scorsa ho eseguito un eco cardiogramma e un holter dopo aver avuto diversi episodi di tachicardia ogni volta attributi secondo i medici all ansia
L holter ha rilevato dei picchi di tachicardia nelle 24h ma battito sempre regolare e sinusale.
Mi hanno detto fosse tutto ok media dei battiti sui 80bpm.
L ecocardio tutto nella.
norma mi hanno trovato un insufficienza minima mitralica e lieve tricuspide il cardiologo aveva scritto anche emodinamicamente irrilevanti.
Io ogni tanto ho anche delle aritmie però cioè sento il cuore fare dei battiti extra diciamo.
Li sento molto forti nella parte alta del petto sotto la gola e la sensazione in quelomemto è come di affogare come se la velocità di quei battiti mi lasciasse senza fiato x un attimo.
Tutto questo mi lascia agitazione poi.
Cosa devo fare grazie