Tachicardia ansiosa?!

Gentili dottori buongiorno, non è la prima volta che mi trovo qui a scrivere soffro da orami 5/6 anni di panico ed ansia, sto affrontando il percorso con una nuova terapeuta e sembra stia funzionando, sto riacquistando la percezione di quello che mi circonda, faccio solo caso ad una cosa curiosa ho un Apple Watch, ogni tanto controllo il resoconto della giornata e sempre sempre sempre accade che di notte abbia battiti compresi tra 60 e 80, mentre a lavoro o In macchina per andarci i battiti hanno una media di 120/130 con picchi a volte di 150/160, la mia psicologa dice che fa tutto parte del circolo vizioso della paura, ma io i battiti veloci li sento lo stesso come devo comportarmi?
Dovrei farmi prescrivere dei farmaci per bloccare questi picchi di battiti alti o attendo che la cura psicologica faccia effetto?


Ringrazio in anticipo
Cordiali saluti
Andrea