Mal di testa e reflusso

Quindici giorni fa l' otorino, tramite sondino con telecamera, mi ha diagnosticato laringite cronica da reflusso in quanto ha constatato la presenza di acido nella faringe e sto curando con lucen 40mg, 1 al giorno. è da un anno circa che soffro di episodi di mal di testa con bruttavoglia che durano 3 giorni e mi passa tutto, sopratutto il mal di testa bevendo thè e fette biscottate, ma il mal di testa è proprio insopportabile e non riesco ad attenuarlo né con Oki o con tachipirina. Ho scritto una sorta di diaretto per capire quando arriva questo mal di testa e credo sia conseguente all'assunzione di qualche cibo ( ad.esempio carciofi, vino rosso, birra, succo di agrumi anche se non sempre). Cosa posso fare per alleviare questo mal di testa (un cerchio superiore che sembra mi faccia partire la testa verso l'alto) i sintomi e ridurne la durata? oppure pensate sia meglio rivolgermi a uno specialista? Grazie