Spasmi muscolari al basso ventre lato sx

Buongiorno, mi sono appena iscritto al sito e spero di trovar risposte ai miei problemi in quanto come ognuno di noi ne ho molti. Uno in particolare, da circa una settimana ho delle contrazioni involontarie o spasmi quasi continui al basso ventre lato sx, non sono dolorosi ma danno un notevole fastidio soprattutto a livello psicologico.
Qualcuno può dirmi di cosa si tratta prima che io mi rechi dal mio medico (che non conosco) ?
Premetto che da qualche mese soffro di ansia o qualcosa di simile, faccio comunque una vita abbastanza sana sia come alimentazione che come attività sportiva, faccio poco uso di alcolici (un bicchiere di vino durante i pasti) e ho smesso di fumare 2 anni fa, uso la sigaretta elettronica con un tasso molto basso di nicotina. Sempre negli ultimi tempi ho disturbi del sonno e fatico molto ad addormentarmi.
Ringrazio anticipatamente per l'attenzione ed eventuale risposta.