Tuttavia è da luglio 2017 che avverto a volte più a volte meno spesso episodi di reflusso

Salve, sono una ragazza di 22 anni e da ormai 10 mesi soffro di episodi di reflusso che a volte capitano 3/4 volte al mese altre volte anche 3 volte alla settimana..
Premetto di non bere e non fumare, e di pesare 38 kg per 150 cm di altezza.
Non sono al 100% salutista perché ogni tanto mi concedo hamburger, pizza o gelati, ma durante la settimana cerco di rigare abbastanza dritto. Tuttavia è da luglio 2017 che avverto a volte più a volte meno spesso episodi di reflusso, soprattutto zona esofagea e gola..
Ultimamente ne sto soffrendo da qualche giorno dato che sono sotto esami, quindi essendo io anche molto ansiosa ho spesso risvolti psicofisici come anche nodo alla gola o battito cardiaco accelerato..
Tuttavia volevo sapere in che modo è possibile ridurre o combattere questi episodi di reflusso che non sono dolorosi e non comportano vomito ma comunque sono fastidiosi..
Ho anche pensato che potrebbe trattarsi di qualcosa di più serio, come un tumore visto che ormai è una caratteristica cronica... potrebbe essere un'ipotesi? Sono molto preoccupata..