Cambiamento dell’alvo

Buongiorno dottori.
Vi scrivo perchè da alcuni giorni o settimane noto cambiamenti dell’alvo.
Ci sono alcuni giorni in cui vado 3/4 volte in bagno ed altri in cui fatico ad andare 1 volta.
Premetto che mi è stato diagnosticato da poco colon irritabile.
Fatto anche esame delle feci e sangue e risulta tutto normale.
E da oggi mi è tornato un certo gonfiore nella parte addominale.
Oppure vado in bagno pensando mi scappi e poi non riesco.
Quindi credo stitichezza.
Chiedo, è normale con il colon irritabile avere sempre questi sintomi?
Oltretutto faticano veramente tanto a passare.
forse dato anche dal fatto che ultimamente sto mangiando veramente male.
Tante merendine e cibi spazzatura, tanto fast food
Ultima cosa, mi è sorta questa paura di trovare del sangue nelle feci o water ogni volta che vado in bagno.
non so perchè, ma ho come paura di avere altro oltre al colon irritabile.