Pillola dimenticata 5 giorno

Buongiorno gent.le dottore,
ho dimenticato di assumere la pillola nr.5 e la sera stessa ho avuto un rapporto non protetto.
Ho assunto la pillola quando me ne sono accorta ma non so dire con certezza se entro le 12 ore perchè per problemi di lavoro ho assunto le pillole precedenti ad orari leggermente diversi (comunque sempre la sera).
Sapendo che per i 7 giorni successivi dovevo avere rapporti protetti ho optato per l'astinenza totale.
Le mie domande sono due: rischio una gravidanza per il rapporto della sera stessa della gravidanza?
Passati i 7 giorni dopo la dimenticanza in cui non ho avuto rapporti posso ora considerarmi coperta e riprendere la mia vita sessuale?
sono veramente in ansia soprattuto per il rapporto della sera stessa della dimenticanza
Attendo una vostra risposta, e Vi ringrazio per il servizio che offrite.
Cordiali saluti