L'ansia fa parte di me,ma la mia coscienza non riesce ad accettarlo

Salve a tutti.

Sono una ragazza di 25 anni, alla ricerca costante di risposte.

Da circa 4 anni ho iniziato a soffrire di ansia e attacchi di panico.

In breve ho avuto un infanzia molto travagliata, una mamma poco presente emotivamente in quanto soffre di disturbo bipolare, un padre narcisista e poco presente fisicamente oltre che emotivamente.

All'età di 12 anni ho subito ciò che la mia psicoterapeuta chiama "Fattore scatenante", il mio papà che è sempre stato l'unico a capirmi comprendermi ed amarmi è partito per lavoro.

Ho sofferto subito dopo di anoressia nervosa, arrivando a pesare 35 kg.

Ho sempre fatto danza e all'età di 17 anni, i miei genitori mi hanno dato la possibilità di partire per Milano essendo stata presa in un accademia di danza molto prestigiosa.

Sono stati anni meravigliosi ma complicati, anni di ribellione totale, di lavoro duro, di scoperta del mio corpo e del mio potenziale.

Arriva il COVID e quando torno a casa dei miei genitori mio padre mi vieta di tornare li a causa di un ragazzo, conosciuto nel 2020 che è ancora il mio compagno.

Quindi vado via di casa e vado a vivere a Reggio Emilia, fino a quando un giorno ho un attacco di panico.

Da lì ho cominciato a stare male, veramente male, paura di tutto ciò che prima facevo con naturalezza, come prendere mezzi (ho girato il mondo con i mezzi) paura di stare in mezzo alla gente, paura di sentirmi male.

Vado da una psicoterapeuta per cercare di capire cosa stesse accadendo nella mia anima, ma senza risultati, non era la giusta terapeuta per me.

Così decido in seguito ad un episodio di depressione di tornare a casa dei miei genitori, la mia bambina interiore aveva bisogno di tornare li per guarire.

Nel frattempo ho preso il diploma, ho lavorato ed ho iniziato a studiare psicologia.

Da circa due anni l'ansia è diventata somatica a livello gastrico e da un paio di mesi è ancora più violenta, cervicale infiammata, sbandamenti, nausea perenne, disturbi visivi.

Insieme alla mia psicoterapeuta stiamo cercando di analizzare non il sintomo, bensì la mia risposta al sintomo.

Devo dire che va molto meglio, sto cercando di capire che io non sono malata di ansia, ma io sono anche la mia ansia.

E se ho mal di stomaco, paura di vomitare, paura di viaggiare, vertigini significa che c'è qualcosa nella mia vita che non riesco a lasciare andare.

Sono veramente molto positiva, seppur gli episodi di ansia ci siano, in quanto sono convinta che giorno dopo giorno, passo dopo passo e soprattutto studiando riuscirò ad essere amica della mia ansia, a lasciare andare il controllo che penso di dover avere nella mia vita per sopravvivere.

Scrivo non perché vorrei consigli su come affrontare l'ansia, perché ho compreso che non devo affrontarla bensì accettarla e non controllarla, ma perché vorrei sapere se quando tornerò a vivere, anziché sopravvivere, dimenticherò tutto questo (come con l'anoressia) oppure sarò cosciente e ricorderò le sensazioni provate
Grazie mille per l'attenzione