Attacchi di ansia
Salve a tutti,4 mesi fa,in una sera d'estate, fumai erba come molte altre volte. Quella sera dopo una decina di tiri mi venne un forte attacco di ansia e di panico che durò anche tutta la notte e tutta la mattina del giorno seguente. Dopo questa esperienza ho fumato molte altre volte , e tutte le volte,pur facendo solo 2 tiri mi sono capitati sempre attacchi di ansia (che a volte riesco a controllare e a volte no). So di altre persone a cui é capitata questa cosa però non hanno risolto del tutto pur smettendo di fumare.
Ultimamente ho avuto anche attacchi di ansia prima di bere o in discoteca. Ho notato che nelle situazioni dove c'è da divertirsi mi arrivano attacchi di ansia pieni di pensieri negativi.
Io non vorrei smettere di fumare (dal momento che fumo pochissimo ultimamente) e vorrei sapere se ci sono metodi o azioni da fare per calmare l'ansia e anche come risolvere (se possibile) questi attacchi improvvisi di ansia-panico quando mi diverto.
Grazie per l'attenzione.
Distinti Saluti
Ultimamente ho avuto anche attacchi di ansia prima di bere o in discoteca. Ho notato che nelle situazioni dove c'è da divertirsi mi arrivano attacchi di ansia pieni di pensieri negativi.
Io non vorrei smettere di fumare (dal momento che fumo pochissimo ultimamente) e vorrei sapere se ci sono metodi o azioni da fare per calmare l'ansia e anche come risolvere (se possibile) questi attacchi improvvisi di ansia-panico quando mi diverto.
Grazie per l'attenzione.
Distinti Saluti
Dr.ssa Franca Esposito
Psicologo, Psicoterapeuta
7k 154
Gentile ragazzo,
L'attacco di ansia potrebbe essere fisiologico in presenza di queste sostanze che fuma. Quindi non eliminabile.
Ci ha pensato a questa evenienza?
L'attacco di ansia potrebbe essere fisiologico in presenza di queste sostanze che fuma. Quindi non eliminabile.
Ci ha pensato a questa evenienza?
Dott.a FRANCA ESPOSITO, Roma
Psicoterap dinamic Albo Lazio 15132
Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo
< Io non vorrei smettere di fumare (dal momento che fumo pochissimo ultimamente) e vorrei sapere se ci sono metodi o azioni da fare per calmare l'ansia e anche come risolvere (se possibile) questi attacchi improvvisi di ansia-panico quando mi diverto..>
Caro ragazzo,
dovrebbe, invece, smettere proprio di fumare e iniziare a prendersi cura di se' sia eliminando il "fumo" dal suo quotidiano e sia confrontandosi con uno Psicoterapeuta, per cercare di far fronte a questa ansia e panico.
Potrebbe rivolgersi allo Spazio Giovani della sua città, dove i colloqui sono totalmente gratuiti e di facile accesso.
Qui potrà confrontarsi con équipe specializzate ed avere indicazioni, anche, sulla gestione del fumo.
In bocca al lupo.
Caro ragazzo,
dovrebbe, invece, smettere proprio di fumare e iniziare a prendersi cura di se' sia eliminando il "fumo" dal suo quotidiano e sia confrontandosi con uno Psicoterapeuta, per cercare di far fronte a questa ansia e panico.
Potrebbe rivolgersi allo Spazio Giovani della sua città, dove i colloqui sono totalmente gratuiti e di facile accesso.
Qui potrà confrontarsi con équipe specializzate ed avere indicazioni, anche, sulla gestione del fumo.
In bocca al lupo.
Utente
Grazie per i consigli,cercherò di avere un colloquio per ulteriori informazioni e consigli.
Grazie ancora e buona giornata.
Grazie ancora e buona giornata.
Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo
Bene,
Sarà una riconquista in salute psicofisica!
In bocca al lupo.
Sarà una riconquista in salute psicofisica!
In bocca al lupo.
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 1.4k visite dal 09/01/2015.
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