Disturbo o solo momenti?

Salve, vorrei richiedere un consulto per quanto riguarda degli episodi che avvengono molto spesso e che lentamente stanno prendendo sempre più controllo nella mia vita.

Vado dallo psicologo ormai da un anno a causa di forti attacchi di panico e depressione, e per un po’ ho preso anche antidepressivi ed ansiolitici prescritti dal mio psichiatra, è da qui potremmo starci.

Adesso gli attacchi di panico sono quasi completamente svaniti e l’ansia si è molto ridotta, la cosa che mi tormenta è questa depressione, non so se definirla così perché molto ciclica ed improvvisa, è come se fosse una sveglia fissa, per una o due settimane non ho episodi o crisi, sono molto tranquilla ed abbastanza attiva, ma dopo questo periodo di punto in bianco scoppio, mi innervosisco, piango e sto malissimo, per poi passare altre due o tre settimane a letto senza riuscire a fare nulla e con l’umore a pezzi.

Il mio psicologo mi consiglia di riprendere i farmaci, ma non voglio semplicemente perché la prima volta non mi hanno aiutato, anzi mi son sentita uno zombie, (pochissima concentrazione e forte stanchezza) la seconda è che prima di prescrivermi quei farmaci vorrei una diagnosi, sono stanca di non aver delle risposte certe.

Potrebbero essere anche solo episodi depressivi ma la prima giornata che procede le altre giornate di malessere è pesantissima, la mia mente è come soffocata e spesso arrivo a farmi del male o al non riuscire minimamente a controllarmi, se non avrò una diagnosi o una cura adeguata non so quanto ancora riuscirò a resistere.
A parte quelle giornate sto notando anche spesso; poca memoria, dolori alla testa e ogni tanto forte spossatezza.

Grazie in anticipo per la risposta