Tachicardia sinusale è pericolosa per la vita?

Buonasera dottori, due settimane fa feci un elettrocardiogramma da cui è risultato un ritmo sinusale con frequenza di 140 battiti al minuto, quindi una tachicardia sinusale. Volevo anche aggiungere che i miei battiti sono da seduto circa 80 ma non appena mi alzo aumento di 15 o 20 battiti, spesso raggiungendo anche i 110 battiti al minuto. Il cardiologo che mi ha visitato ha detto di stare tranquillo ma io continuo ad avere paura. Posso stare tranquillo, questo tipo di tachicardia a lungo andare è pericolosa per la salute? Può danneggiare il cuore? Come dovrei agire? L'attività fisica aerobica può aiutare in questo casi? Ho 27 anni, alto 180 cm e peso circa 83 kg. Aggiungo che non fumo , non bevo e nulla di che . Devo anche aggiungere che questa tachicardia mi è comparsa circa due settimane fa. Ad inizio agosto non c'era , adesso non so se sia attribuibile al fatto che il primo settembre ho perso mio padre.