Battito irregolare alla sera

Buongiorno, vorrei chiedere un vostro parere riguardo alla presenza periodica (non continua) di battito accelerato (tachicardia) e successivamente momenti di battito con piccole pause soprattutto alla sera prima di dormire oppure si verifica in episodici risvegli notturni.
Tenete presente che sono una persona particolarmente ansiosa, ho fatto nel 2018 visita con ecodoppler cardiologica (tutto ok) poi test sotto sforzo che ha rilevato un sottoslivellamento di 2mm che ho poi risolto facendo ecostress e tac coronarica (risultate negative).
Quest'anno ho rifatto visita cardiologica e il dottore mi ha detto che è tutto a posto.
Pero' negli ultimi giorni ho avuto per due /tre sere gli stessi sintomi... nel coricarmi e poi prima di addormentarmi battito accelerato, sudorazione e poi una diminuzione con piccole pause; tra l'altro ho anche difficolta' nel prendere sonno e al bisogno prendo integratori che facilitano il sonno (Ansioten in gocce ad esempio).
Invece, nei momenti piu' critici (consultando il medico) assumo 1/2 compresse Xanax da 0, 5mg mezz'ora prima di dormire e in questo caso dopo circa un ora e mezza dall'assunzione riesco a prendere sonno.

Diciamo che questi improvvisi battiti accelerati e successive piccole pause mi preoccupano e vorrei capire se devo fare ulteriori esami o è solo un problema legato all'ansia generalizzata.
Preciso che durante qs periodi non ho altri sintomi particolari, se non saltuarie piccole fitte al petto nella parte destra; a fine dicembre avevo avuto un fortissimo attacco di panico (attacchi che ho da parecchi anni).
Infine, attualmente sto percorrendo una terapia da una psicologa.
Aspetto vostra gentile risposta