Alvo alterno e fibre

Egr. Prof. ho fatto una colonscopia 5 anni fa' a novembre 2011 con risultato negativo anche per stati infiammatori e mi fu detto di ritornare nedl gennaio 2017 cosi' come prevedono le linee guida internazionali. Diagnosi piu' probabile Colon Irritabile in soggetto ansioso. La colonscopia fu' richiesta per escludere patologie intestinali per un alvo alterno (piu' o meno feci giornaliere, periodi di feci molliccie e periodi di maggior difficolta' ad evacuare) che fino dalla meta' degli anni settanta mi tormentava un po' ( io ho 61 anni) Il problema dell'alvo alterno non si e' risolto con la colonscopia anche se mi ha tranquillizzato molto. Ma la fobia delle feci mi e' rimasta (vorrei feci sempre belle e tante) quindi per cercare di ottenere una ottimizzazione di cio' prendo delle fibre liquide oppure Liofibra, Sinceramente i risultati non sono eccezzionali ed il mio medico mi ha detto che forse farei bene ,una volta per tutte, a smettere di spendere soldi e affidarmi di piu' a verdura e frutta (che comunque mangio) smettere di pensare alle feci e guardare le cosi piu' "alte" che la vita offre. Io prof. Vorrei un Suo parere su tutto questo e cosa pensa di Liofibra. e di un vecchio farmaco come il debridat. Si Lo so' che sono forse un po' troppo fissato ma credo che Lei nella Sua carriera non sia il primo che sente e che vede. Grazie