Dubbio e preoccupazioni su pillola dimenticata

Buongiorno vorrei chiedere un informazione

Ieri ho avuto un rapporto con il mio fidanzato e ho dimenticato la pillola contraccettiva.
La pillola in questione è la Lutiz 0.02mg/3

Sul foglietto illustrativo c'è scritto che in caso di dimenticanza nella seconda settimana di assunzione bisogna prendere appena si può la pillola dimenticata e contemporaneamente la pillola del giorno corrente.
Quindi oggi ho preso tutte e due le pillole ma su alcuni siti c'è scritto che bisogna prendere anche la pillola di emergenza Ovvero quella del giorno dopo cosa devo fare?

Inoltre ho soprattutto paura dato il rapporto avuto ieri.

Attendo risposta
Grazie arrivederci,

Samantha