Tremore arto destro

Salve dottori sono un ragazzo di 24 anni e da circa un mese e mezzo accuso un tremore al bicipite e alla mano destra.

É iniziato tutto al lavoro quando ho cominciato ad accusare dolori al braccio e facendo un lavoro manuale e considerando il tempo che sono stato fermo per il Covid etc ho pensato subito a delle contratture muscolari, confermate appunto dal fisioterapista. Tra cui spalla e avambraccio, io accuso però dolore anche al bicipite. Vorrei sapere se, secondo un vostro parere, se la causa di questi tremori fossero realmente causate da contratture o da qualcosa di più grave.
Praticamente quando mi alzo la mattina é come se non avessi niente, impercettibile. Durante la giornata il tremore si accentua un po', magari per qualche caffè e sigaretta che fumo. Poi come faccio qualche sforzo un po' più modesto, come ad esempio portare una confezione d'acqua dal negozio a casa (roba di 3-4 minuti) la mano comincia a tremare vistosamente e sembra partire appunto dal bicipite che sento tremare anche quello. Faccio veramente fatica a portare oggetti un po' più pesanti é come se ho qualcuno che mi bloccasse il muscolo. Questo tremore "da sforzo" me lo porto poi avanti per un oretta durante la giornata per poi calmarsi. Ci sono posizioni che mi fanno tremare di più, come ad esempio portare il braccio dietro la schiena con il palmo della mano rivolto verso l'esterno e altre che mi fanno tremare molto di meno come ad esempio se stendo la mano e la chiudo a pugno (qui é quasi impercettibile). Per carità anche il braccio sinistro trema dopo uno sforzo ma non é minimamente paragonabile al destro.
A riposo invece non tremo per niente. Secondo voi é una cosa grave? Sono molto ansioso e da parecchio mi sto fasciando la testa