Ansia e cuore

Gentili dottori, soffro di attacchi di ansia e panico da circa 3 anni.
Con l'avvento del covid son tornati in modo molto più forte di prima!
Son 3 giorni che i miei battiti oscillano tra i 100 e i 120 a riposo, il picco maggiore è stato ieri con 134 battiti, nausea, mal di schiena, sembrava essere quasi un infarto.

Ho eseguito la visita cardiologica un mese fa con ecg e il cuore era sano.
Ho poi ripetuto l'ecg 15 giorni dopo, anche questo risultato nella norma.

Non capisco queste forte crisi, ieri volevo chiamare il 118 ma ho preferito calmarmi autonomamente.

Sono davvero devastata da tutti questi sintomi, ho tanta paura di morire a soli 21 anni.

Non assumo farmaci, solo integratori alimentari naturali.