Ansia pre-lavoro discoteca: trauma?

Buonasera,
da ciò che descrivi non sembra ci sia qualcosa che non va in te, ma una reazione comprensibile a un contesto lavorativo percepito come pericoloso. Esporsi ripetutamente a situazioni di violenza, tensione e imprevedibilità può attivare stati di allerta e ansia, soprattutto quando l’esperienza entra in contrasto con il proprio senso di sicurezza.
Il fatto che i sintomi compaiano nei giorni precedenti e soprattutto la sera, e che si siano ridotti nettamente dopo esserti fermato, indica che il tuo corpo stava semplicemente segnalando un limite. Non è una debolezza, ma un meccanismo di protezione.
L’esperienza positiva in un’altra discoteca più tranquilla conferma che non è il lavoro in sé il problema, bensì quel tipo di ambiente. Aver scelto di fermarti, soprattutto avendo già un lavoro stabile e soddisfacente, sembra una decisione coerente con il tuo benessere.
Ascoltare questi segnali è spesso il modo più sano per prevenire un disagio più profondo.

Cordialmente

Dr. Vincenzo Capretto, psicologo.
Ricevo a Roma e on line.
vincenzocapretto.psy@icloud.com

Egregio dottore.
Intanto la ringrazio...
Lei pensa che abbia fatto bene a fermarmi,penso che a livello caratteriale cosi facendo ho dato una risposta sbagliata al mio subconscio, "del tipo" davanti a delle difficoltà hai avuto paura e hai mollato.Ho 45 anni e pensavo di crescere mentalmente davanti a questo tipo di difficoltà ma ho avuto questo malessere anticipatorio,francamente dottore non so se ho sbagliato o fatto bene a fermarmi,anche perche era un di piu che facevo, ed economicamente non ho bisogno di questo lavoro,ma é piu una sfida con me stesso,anche perché nonostante tutto altri colleghi hanno continuato a lavorare e non vorrei che io fossi il più debole.
Pensa che se volessi rientrare a lavorare potrei causare una ansia maggiore o la potrei forse addomesticarla e conviverci?

Cordiali saluti

Buonasera,
capisco bene il dubbio che poni, ed è molto umano leggerlo in termini di sfida con se stessi . Provo a restituirti un punto fermo: fermarsi non equivale automaticamente a essere deboli, né a insegnare al subconscio a scappare . A volte significa riconoscere che una difficoltà non è formativa, ma logorante.
Qui non parliamo di una paura astratta, ma di un contesto oggettivamente violento e imprevedibile. Il tuo malessere anticipatorio non nasce dal caso, ma da ciò che hai visto e vissuto. Il fatto che tu abbia 45 anni non rende obbligatorio dover tollerare qualsiasi cosa per crescere : la crescita, spesso, passa anche dal saper scegliere cosa è compatibile con sé e cosa no.
Il confronto con i colleghi è comprensibile, ma poco utile: ognuno ha una soglia diversa, una storia diversa e motivazioni diverse. Continuare non rende automaticamente più forti, così come fermarsi non rende più fragili.
Se rientrassi ora con l’idea di dover dimostrare qualcosa , è possibile che l’ansia aumenti, perché diventerebbe una prova da superare più che un lavoro da svolgere. L’ansia si può anche imparare a gestire, certo, ma non sempre è necessario farlo in ogni contesto, soprattutto quando non è indispensabile né economicamente né professionalmente.
La domanda forse non è posso conviverci? , ma: ha senso, per me, farlo?
Da quello che scrivi, il tuo corpo una risposta l’ha già data.

Cordialmente.

Dr. Vincenzo Capretto, psicologo.
Ricevo a Roma e on line.
vincenzocapretto.psy@icloud.com

Egregio dottore
Quindi il suo consiglio è lascia stare questo tipo di lavoro che mi dà "grande soddisfazioni "perché finirà col farti del male, giusto?
È solo logorante nel cuore e nella testa continuare, e poco utile alla mia causa.

Cordiali saluti

Capisco cosa chiedi.
Più che dirti cosa fare, quello che emerge è questo: quel lavoro ti dà soddisfazioni, ma allo stesso tempo ti espone a un livello di tensione che per te è diventato pesante. I segnali che descrivi non parlano di debolezza, ma di un costo psicofisico reale.

La scelta non è tra giusto o sbagliato , ma tra quanto sei disposto a pagare in termini di serenità per continuare. Fermarti ti ha fatto stare meglio, e questo è un dato; continuare significa accettare anche il peso che ne deriva.

La decisione resta tua. L’importante è che sia una scelta consapevole. Solo tu hai la risposta.

Cordiali saluti.

Dr. Vincenzo Capretto, psicologo.
Ricevo a Roma e on line.
vincenzocapretto.psy@icloud.com

Mi permetto di farle una domanda.
Per lei egregio dottore non è una sconfitta/fallimento rinunciare se pur con tutte le avversità e i pericoli del caso ad un lavoro,soltanto appunto per quel che ne può conseguire?lo chiedo a lei perché di sicuro avrà già vissuto questo tipo di consulto e di vita vissuto.
Grazie

Cordiali saluti

Capisco bene quello che provi e il desiderio di sapere cosa farei io, ma la realtà è che non esiste una risposta unica: ogni persona, ogni situazione e ogni contesto sono diversi. Posso solo aiutarti a riflettere sulle tue emozioni, sui rischi e sulle possibilità, ma la decisione finale spetta a te e solo a te.
Hai già fatto un passo importante riconoscendo ciò che questo lavoro ti provoca: ascoltare te stesso e rispettare i tuoi limiti non è una sconfitta, è prendersi cura di te. Ora il resto lo puoi decidere solo tu, seguendo ciò che senti essere meglio per il tuo benessere fisico e mentale.

Cordiali saluti.

Dr. Vincenzo Capretto, psicologo.
Ricevo a Roma e on line.
vincenzocapretto.psy@icloud.com