Psicoterapia

Buongiorno, sono un uomo di 36 anni, da circa 11 anni soffro di ansia e attacchi di panico con paure legate all'ipocondria. L'evento scatenante è stata la morte improvvisa del mio migliore amico. Sono stato in cura due anni da un neurologo seguendo una terapia di Anafranil e Rivotril, dopo un anno da una psicologa con la quale facevo incontri settimanali e una cura di Xanax, ora sto in cura da uno psicoterapeuta da oltre cinque anni con incontri prima due volte a settimana fino adesso che stiamo a una volta ogni due mesi. Circa un anno fa ho fatto anche un breve corso di 10 incontri di PNL. Purtroppo ancora oggi mi capito di avere degli attacchi di panico sempre legati all'ipocondria, mi chiedevo se si possa trovare una soluzione definitiva a questi disturbi e quale sia la strada migliore. Leggevo anche di nuove tecniche...emdr ad esempio, ma non so se possa funzionare. Grazie per l'attenzione riservatami