Ansia pre viaggio

Salve, ho organizzato un viaggio con il mio ragazzo e degli amici, però già delle settimane prima mi sta venendo un senso d’ansia e di non volerci andare. oltre a questo, dovrei stare una settimana prima di partire da sola in casa, perché i miei partono e il mio ragazzo lavora tutto il giorno. ho una scelta: o vado con i miei e non vado con il mio ragazzo, non vedendolo per 3 settimane e facendolo andare da solo con gli altri, oppure rimanere a casa e poi andare alla vacanza con gli altri, anche se contro voglia e con il pericolo che mi possano venire degli attacchi di panico, paura che ho anche perché potrei rovinare la vacanza (essendo anche all’estero), e non avendo i miei genitori qui.

Ne vorrei parlare al mio ragazzo, che sa che mi succedono a volte questi episodi, ma ho paura mi prenda per pazza e che mi lasci.
Questi attacchi di panico sono accompagnati da pesantezza alla bocca dello stomaco, fiato corto e nodo in gola che non mi fa mangiare.