Ansia e panico da studio

Salve, sono una ragazza di 22 anni e mi sono laureata da poco.
Parto con il dirvi che sono una persona molto ansiosa e tendo anche a soffrire di ipocondria.
Per quanto riguarda lo studio richiedo un consulto perché ogni volta che apro libro me ne vado nel panico.
Sono brava nella memorizzazione, negli esami prendevo sempre buoni voti ma ogni volta che studio penso sempre che se non finisco in tempo possa venire la fine del mondo, inizio ad agitarmi e ad avvertire nervoso e dolori.
Pensavo che questo dipendesse dagli esami che facevo ma in realtà mi capita con tutto quello che studio, un giorno ebbi anche un attacco di panico e andai in ospedale perché in quel momento stavo pensando a studiare e a nulla più.
A me piace tanto studiare, lo vedo come un hobby, ma la sento più come ad una ossessione che ad un piacere e questo mi fa stare male.
Ad esempio ora sto preparando l’esame d’inglese b2 e per il nervoso inizio ad avvertire dolore al braccio sinistro e petto, inizio a sentirmi male e smetto.
Non so come fare perché è come se le mie ansie mi impedissero di fare anche le cose che mi piacciono per paure dei risultati.