Miochimie polpacci

Buona sera, da un mese ho iniziato a far più caso a delle miochimie ai polpacci continue soprattutto la mattina ma non mi lasciano per tutta la giornata.
Da premettere che sono in cura con una psichiatra per un disturbo ossessivo e prendo un ansiolitico al mattino da un anno e faccio psicoterapia.

Queste miochimie se non sbaglio le tengo da tanto tempo ma il mese scorso alla ricerca di ogni segnale del corpo sono andato su internet e mi sono spaventato.

Ho fatto visita neurologica, aprire e chiudere forti le mani, cacciare fuori la lingua, riflessi, aprire e chiudere forte gli occhi e mi ha subito liquidato con miochimie benigne.
Io ho fatto comunque esame elettromiografico risultato negativo (il medico non ha ritenuto di farmi quello elettroneurofisiologico).
E mi ha liquidato dicendo che dovrei assumere farmaci per il mio disturbo ossessivo.
In realtà nell'esame elettroniografico non comparivano nemmeno le miochimie (forse perché stavo con le gambe distese e avevo assunto tavor prima dell'esame) anche se io le tengo costantemente anche di notte.
Inoltre da un mese ne ho anche una all'occhio che viene e che va e ne ho notato per 2 volte una alla lingua.

Secondo voi posso fermarmi?
Io lo so che l'ansia e l'agitazione può causare tutto questo però ho anche paura che chi mi vista pensa subito al.
problema psichico.
Ps se ricordo bene le aveva anche mia mamma e continui crampi.