La masturbazione influisce su difficoltà di erezione e la libido?

Buongiorno, in conseguenza a spiacevoli situazioni accadute durante un rapporto sessuale, che non si è verificato appunto per l'ansia da prestazione che sicuramente ha avuto luogo, data la paura di non raggiungere l'erezione e mantenerla, e quindi l'auto-monitoraggio della stessa... che ha portato a non farla mai accadere praticamente.
Però mi chiedevo se la pornografia, di cui ho fatto uso per numerosi anni, senza esagerare (1 al giorno, o al massimo2) , abbia potuto condizionare il desiderio sessuale nel momento dell'atto oppure tutte le problematiche sono soltanto psicologiche di ansia.
Sapete dirmi qualcosa a riguardo? Grazie